Practicar  yoga es, sin duda, una de las mejores rutinas para el cuidado de nuestra salud.  Además de ser un ejercicio físico, también se involucra en nuestro estado mental y espiritual. Practicada desde la antigüedad en la India, hace unos 5000 mil años, el yoga nos ayuda a conectar con nuestro cuerpo aportándonos múltiples beneficios. […]

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El dolor de espalda es una de las principales molestias que tenemos durante el embarazo. Normal. Nuestro cuerpo se transforma a pasos agigantados y, casi sin darnos cuenta, nuestra tripa crece tanto que nos es imposible ver hasta nuestros pies. El cambio drástico se produce sobre todo a partir del tercer trimestre que es cuando […]

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La llegada de un recién nacido a casa siempre asusta un poco. Sobre todo a las mamás y papás primerizos. Muchos habéis venido preocupados al centro porque, con apenas unas semanas de vida, vuestro bebé no para de llorar. Lo primero y más importante… ¡No desesperéis! A ninguna madre le gusta ver llorar a su […]

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El cáncer de mama es el tumor más extendido entre las mujeres del mundo occidental. Tal es así que, según datos de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC),  en el 2014 se diagnosticaron cerca de 25.000 casos sólo en nuestro país. De ahí la importancia de que todas llevemos al día las revisiones oportunas. […]

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Muchos padres dudamos sobre cuál es la mejor posición para colocar a nuestro bebé. En realidad, todo depende de la actividad que estén haciendo en ese momento. Por tanto, lo mejor es saber los beneficios de cada postura y así poder sacar provecho para que nuestros hijos crezcan sanos y fuertes :) Comenzamos con la […]

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Lo sabemos… La vuelta de las vacaciones es muy dura. Después de unos días de relax nos toca entrar de nuevo en la rutina…Y es ahí donde nos damos cuenta de que, con tanto exceso veraniego, hemos podido coger unos kilitos de más.  ¿Debemos preocuparnos? ¡Para nada! :) Ya que, según volvemos a nuestro ritmo […]

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