Practicar  yoga es, sin duda, una de las mejores rutinas para el cuidado de nuestra salud.  Además de ser un ejercicio físico, también se involucra en nuestro estado mental y espiritual. Practicada desde la antigüedad en la India, hace unos 5000 mil años, el yoga nos ayuda a conectar con nuestro cuerpo aportándonos múltiples beneficios. […]

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Hacer ejercicio y practicar algún deporte es sano y recomendable pero siempre con cabeza y de la mano de profesionales. ¿Por qué? Para evitar posibles lesiones :) Las que suceden de manera accidental son difíciles de controlar pero aquellas que se producen bien por realizar el entrenamiento de manera inadecuada o por utilizar un equipo inapropiado […]

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Termina el año y hay que poner en práctica nuestros buenos propósitos para el 2016: comer mejor, ponerse en forma, perder esos kilitos de más… ¿Os suena esta historia? Todos los años tenemos nuestra lista pero…¿luego cuántos cumplimos? Empezamos con muchas ganas pero a medida que avanza el año van desapareciendo poco a poco las […]

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Si preguntásemos a todas las mujeres que pasan por nuestro centro qué les gustaría cambiar de su cuerpo, estamos seguros de que muchas de las respuestas estarían relacionadas con las estrías. Son una de nuestras grandes batallas, sobre todo, durante y después del embarazo. Pero… ¿por qué salen? Al aumentar de peso durante la gestación, […]

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