Comenzamos la cuarta semana del confinamiento. ¿Cómo lo lleváis? Mantener unas rutinas diarias, ayudan a hacerlo más llevadero. Y, sobre todo….¡mantenerte activa! Pequeñas sesiones de entrenamiento ayudan a tu cuerpo a sobrellevar el encierro. Por eso, hoy os traemos una nueva tabla de ejercicios, de la mano de Alba Torres, nuestra entrenadora personal. ¡A por ello!
