Tener mayor sensibilidad en los pechos es uno de los primeros síntomas del embarazo y comienza, normalmente, entre las 4 y las 6 semanas de gestación. Esto se debe a los cambios hormonales, propios del embarazo, que producen un mayor flujo sanguíneo y cambios en los tejidos de la mama. Por eso es muy probable […]

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Ganar peso es algo que preocupa bastante a las mujeres y, sobre todo, a las embarazadas. ¿Estaré engordando demasiado? o ¿Engordar poco puede dañar a mi bebé? Los especialistas consideran óptimo para el desarrollo del feto una ganancia de peso de entre 10 y 13 kilos. Eso sí, hay que tener claro que el peso […]

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Muchas embarazadas de Estados Unidos se han apuntado a la moda del Belly Pump. Y seguro que lo primero que has pensado es ¿Y eso qué es? Se trata de una técnica de respiración diafragmática con la que las futuras mamás consiguen hacer desaparecer casi por completo la tripa, incluso estando de siete y ocho […]

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Durante los 9 meses de embarazo, nuestro cuerpo sufre diferentes cambios. Y es que la estructura ósea debe adaptarse a nuestra nueva situación. Vamos a tener dentro de nosotras creciendo un nuevo ser y, como principal consecuencia, vamos a coger unos cuantos kilitos de más. Por eso, la pelvis se ensancha y los músculos se […]

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Durante el embarazo es muy común que la gente nos de consejos sobre cómo debemos cuidarnos para llevarlo lo mejor posible… Que si la mejor crema para las estrías, que si la dieta infalible para no coger demasiado peso… Pero ¿Y cuando ya hemos dado a luz? Muy pocas veces nos hablan de esta nueva […]

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Muchas veces os hemos hablado de lo importante que es el deporte para nuestra salud física y mental. Pero, ¿os habíais planteado qué beneficios aporta hacer ejercicio durante el embarazo? Nosotros sí ;) Y es que, para sorpresa de muchos, el sedentarismo y el reposo en esta etapa de la vida no son nada recomendables, […]

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Muchas embarazadas notan un exceso de sudor que se acentúa durante el primer trimestre de gestación. Pese a no ser un efecto perjudicial ni para la madre y ni para el bebé, es cierto que puede llegar a ser una sensación muy incómoda. Además, a esto se le suma la posibilidad de que el olor […]

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Llegó el momento de dar a luz. Es hora de ponerse en marcha para que, por fin, conozcamos a nuestro bebé… Y, todo sea dicho, para dar un respiro a nuestro cuerpo y que, poco a poco, vuelva a la normalidad. Pero claro, ya sabemos que un nuevo miembro en la familia implica priorizar en […]

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Seguro que alguna vez has escuchado o pronunciado frases como «¿así está bien?», «es tan pequeño…», «parece que se va a romper», «mejor cógelo tú, que no quiero hacerle daño». En realidad, casi todas las personas que se estrenan con un bebé en los brazos expresan ese temor… Incluso los padres, si son primerizos, se […]

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