Estar embarazada implica numerosas sensaciones positivas y bonitas relacionadas con la llegada de un nuevo miembro a la familia. :) Sentir al bebé, ver cómo crece, comprobar su desarrollo poco a poco y el mayor de todos, conocerle el día del parto. Eso sí, en muchas ocasiones el camino es algo sacrificado para la madre […]
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El guiño de nuestros especialistas para seguir cuidándote
El perro, el mejor amigo de la embarazada
Ya sabemos que el perro es el mejor amigo del hombre, pero… ¿Sabías que también es el mejor aliado de las embarazadas? Te lo contamos… :) No sólo son un miembro más de la familia. Además de la compañía, cariño, afecto y lealtad infinita, diversos estudios han demostrado que pueden hacernos sentir más sanos y […]
Hidratación en el embarazo
Dos litros es la cantidad de líquido que pierde el organismo cada día. Beber su equivalencia, ocho vasos de agua, nos ayuda a hidratar el organismo y hacer que funcione mejor. ¿Sabías que…? Una correcta hidratación durante el embarazo alivia algunos de los malestares más comunes como el estreñimiento y las infecciones de orina. Además, […]
Peeling Corporal. ¡Renueva tu piel!
Nuestra piel tiende a renovarse de forma natural periódicamente. Entonces… ¿por qué pierde luminosidad con el tiempo? :O Porque durante este proceso las células muertas se acumulan evitando que la piel transpire y absorba, de manera correcta, los cosméticos que utilizamos para cuidarla. Así que, renovarse o… RENOVARSE! Y, para ello, la mejor opción son […]
¿Ejercicio durante el embarazo? ¡Sí Gracias!
Durante el embarazo, la práctica de ejercicio físico es una de las cuestiones que más dudas provoca. Si es tu caso, seguro que te haces preguntas como: ¿puedo seguir practicando deporte? ¿Con qué frecuencia e intensidad? ¿De qué manera puede afectarnos el ejercicio físico al bebé o a mí? No te preocupes..¡Te solucionamos todas tus […]
Astenia primaveral: un problema con solución
Una de cada diez personas sufre, en mayor o menor medida, astenia primaveral. Se presenta entre los 20 y 50 años y afecta más a mujeres que a hombres. Este trastorno, que aparece con la llegada del buen tiempo, se caracteriza por un profundo cansancio, agotamiento, decaimiento y falta de memoria y energía para realizar […]
Matronatación ¡¡Al agua patos!!
Seguro que muchos de vosotros pensáis que habituar a los peques a estar en el agua no tiene mucha importancia… Total, ¡tienen toda la vida para hacerlo! ¡¡ERROR!! Se ha demostrado que limitar las experiencias del primer año del bebé a la estancia en la cuna o en el cochecito significa reducir el desarrollo tanto […]
El suelo pélvico… Un músculo IMPORTANTE
Seguro que habéis oído hablar del suelo pélvico. Pero…¿sabéis exactamente qué es? pues, desgraciadamente, el gran desconocido para much@s. Si nos ponemos un poco técnicos ;) es el conjunto de músculos que soportan la parte baja del abdomen. Coloquialmente hablando el “bikini muscular” y juega un papel fundamental en nuestro sistema urinario. S.O.S. ¿cuándo da […]
Frente al sol…¡¡Protección!!
¡Reconozcámoslo! A tod@s nos gusta lucir bronceado en verano. Pero ¿a qué coste? Por regla general, sólo protegemos la piel en los meses estivales. Lo que muchos desconocen es que el sol no entiende de nubes y aunque parezca que está escondido y no te puedes quemar, hay que andarse con cuidado. Entonces…¿Cuál es la […]
