Comienza el curso para los peques de la casa y, con la vuelta al cole, también debemos pensar en prevenir los posibles problemas de espalda que puedan surgir como consecuencia del gran peso que llevan en sus mochilas: libros, carpeta, estuches… ¿no os parece? La recomendaciones más importantes en la prevención del dolor de espalda […]
HEALTHY SELFIE BLOG
El guiño de nuestros especialistas para seguir cuidándote
¿Preparados para tonificar?
Lo sabemos… La vuelta de las vacaciones es muy dura. Después de unos días de relax nos toca entrar de nuevo en la rutina…Y es ahí donde nos damos cuenta de que, con tanto exceso veraniego, hemos podido coger unos kilitos de más. ¿Debemos preocuparnos? ¡Para nada! :) Ya que, según volvemos a nuestro ritmo […]
Cómo motivar a los niños para la vuelta al cole
Después de estas semanas de ocio, diversión, juegos y buenos ratos en familia, llega ese momento que tanto papás como niños queremos retrasar siempre en el tiempo, pero no podemos. La vuelta al cole está, valga la redundancia, a la vuelta de la esquina :( Los pequeños se enfrentarán a nuevos retos escolares, nueva clase, […]
En la lactancia…¿Qué comemos?
Como ya sabemos, la lactancia es un momento esencial en la vida de nuestro bebé porque le aporta numerosos beneficios a corto y largo plazo…Favorece la relación madre-hijo, le protege de infecciones y enfermedades e incluso de futuras alergias. Vamos, que es el alimento idóneo para que crezcan sanos y fuertes durante los seis primeros […]
Las mejores posturas para dormir en el embarazo
Los trastornos de sueño durante el tercer trimestre de embarazo son algo muy común y que todas conocemos…. Insomnio, la dificultad para encontrar una buena posición y hasta la incapacidad de obtener un buen descanso son algunos de los síntomas que nos acompañan en esta etapa de nuestra vida… A esto le tenemos que sumar […]
Juegos en la piscina… ¡Pura estimulación!
Aprovechando el veranito y que los niños están de vacaciones, es la época perfecta para utilizar la piscina como forma de combinar diversión y aprendizaje… Sin olvidar que también es la opción ideal para cansarlos y que por la noche duerman como angelitos ;) Pero, en pleno chapuzón… ¿Sabes qué juegos utilizar con ellos? Te […]
Gafas solares infantiles… ¡Imprescindibles!
Durante el verano, cada vez es más frecuente ver a los niños pequeños con sus gafas de sol mientras juegan en el parque o en la playa… Y seguro que alguna vez habéis pensado “Es muy pequeño para llevar gafas de sol” o “ Ya se las pondrá cuando sea mayor”. Pues bien, en este […]
Cabello durante el posparto…¿Por qué se cae?
Durante el embarazo, el mayor efecto de hormonas como la progesterona hacen que muchas embarazadas perciban que su pelo aumenta en cuanto a cantidad y calidad e incluso esté más brillante y bonito. Pero toda esa situación se revierte tras el parto. Después de dar a luz, se pierde una mayor cantidad de pelo de […]
Consejos para un verano feliz en familia
No podemos negarlo. Nos encanta el verano. Días largos, sol, niños jugando y, para algunos…¡las tan esperadas vacaciones! Aunque nosotros aún tendremos que esperar un poco para disfrutarlas ;). La verdad es que con este sol, lo que apetece es llenar los días de actividades al aire libre con los peques de la casa. ¿Sabías […]
