Llegó el momento de dar a luz. Es hora de ponerse en marcha para que, por fin, conozcamos a nuestro bebé… Y, todo sea dicho, para dar un respiro a nuestro cuerpo y que, poco a poco, vuelva a la normalidad. Pero claro, ya sabemos que un nuevo miembro en la familia implica priorizar en […]
HEALTHY SELFIE BLOG
El guiño de nuestros especialistas para seguir cuidándote
Cómo coger a nuestro bebé en brazos
Seguro que alguna vez has escuchado o pronunciado frases como «¿así está bien?», «es tan pequeño…», «parece que se va a romper», «mejor cógelo tú, que no quiero hacerle daño». En realidad, casi todas las personas que se estrenan con un bebé en los brazos expresan ese temor… Incluso los padres, si son primerizos, se […]
Viajar con seguridad…La clave para tus vacaciones
Llegó el momento. Tenemos las maletas hechas y sólo nos queda meternos en el coche y comenzar la ruta hacia nuestro destino. Playa, montaña…. Qué más da. Lo esencial es disfrutar y desconectar durante unos días de nuestra rutina. Pero, ¿os habéis percatado de que siempre omitimos el trayecto? Pues bien, es en este momento […]
Este verano… ¡No sin mis productos detox!
Lo sabemos, están de moda. No dejamos de verlos en revistas, redes sociales, bloguers… Y es que, no es para menos, porque todo lo relacionado con dietas detox tiene como objetivo que nuestro cuerpo se mantenga sano por dentro…Y, como no, eso se verá reflejado desde fuera. Pero, ¿sabemos qué hacen exactamente estos productos? En […]
Beneficios de pasear durante el embarazo
¿Estás embarazada y no sabes qué ejercicios puedes hacer? Afortunadamente, cada vez hay más actividades adaptadas para este momento de nuestra vida, como pilates, aquagym, etc. Pero además de esto, podemos incluir en nuestra rutina algo tan sencillo como el paseo. ¿Quieres saber por qué es tan beneficioso? ¡Te lo contamos! :) Durante el embarazo, […]
Botiquín de viaje ¡Lo que nunca puede faltar!
Por fin llegaron las vacaciones… Tiempo de desconexión con vistas a la playa o a la montaña ;) Pero, como en todo, hay una parte menos bonita… Hacer las maletas. Aquí la organización depende de cada uno. Sin embargo, hay cosas imprescindibles que debemos poner al principio de la lista…Y es que, a veces, no […]
Estoy embarazada ¿Puedo volar?
Muchas veces hemos oído que hay que tener precauciones en caso de estar embarazada con temas como comer embutido, cuidar nuestra dieta, no tomar alcohol… Pero, ¿qué pasa si queremos hacer un viajecito? Que no salten las alarmas porque, aunque siempre da lugar a muchos agobios, para viajar sólo se necesitan algunos consejos, un poco […]
Bebidas veraniegas… ¡Pura hidratación!
La llegada del calor se nota… y nuestro cuerpo nos pide que le cuidemos más, ahora que las altas temperaturas hacen mella. Pero, ¿por qué ocurre esto? Se debe, principalmente, a que generamos más sudor que en invierno…Y como nuestro organismo es muy sabio, nos pide a modo de “sed” que compensemos esa pérdida de […]
Los niños y el sol… Una pareja de armas tomar
En verano, como todos los años, aprovechamos las horas de sol para ponernos morenos y lucir así un poco de color en la cara. Porque, todos lo sabemos, pasar las vacaciones “mediterráneamente” nos sienta muy bien. Sin embargo, a pesar de ser muy beneficioso para nuestro organismo, debemos tener cuidado a la hora de exponer […]
